Tenemos muchas y muchas verduras buenísimas con las que experimentar en otoño, pero aquí te enseño mis favoritas. Y tú, ¿tienes alguna?
¡HOLA!
Soy especialista en dietética y nutrición.
¿Te puedo ayudar?
Unas palabras sobre mí
He estudiado técnico en dietética y nutrición (en Cedesca), dirección de cocina (en el San Ignacio Jesuitas) y actualmente, psicología (en la UOC). He logrado juntar todas estas capacidades para poder ayudarte con el asesoramiento nutricional para obtener los mejores resultados, ¿te animas?
Dietas 360º
Dietas enfocadas a reconducir hábitos mediante un método de pautas de conducta, la aceptación del propio cuerpo y recetas por una cocina atractiva.
Dietas según objetivos
Te acompaño y te aconsejo en el proceso de crear los objetivos deseados.
Consultas online
Consigue tus objetivos de una forma más cómoda y sencilla… ¡Desde casas!
No estás solo/a, yo estoy aquí para ayudarte
A veces emprender la aventura de cambiar los hábitos es complicado hacerla solo o sola, por eso, contar con una persona que pueda acompañarte en este camino es una guía que puede ayudarte a cumplir aquellos objetivos que deseas
Cómo te puedo ayudar
Soporte y coaching nutricional
Puedo ayudarte a establecer objetivos y reconducir hábitos de forma sana, natural y sobre todo, progresiva. ¡Todos y todas tenemos unos tiempos!
Food coaching
Gracias a mis estudios en cocina combinados con la nutrición, tengo un gran conocimiento sobre cocina healthy que puedo adaptar a tus necesidades
Nutrición y deporte
¿Quieres hacer ejercicio, pero no sabes cómo combinarlo con la alimentación?
Te puedo ayudar a elaborar una dieta o unas pautas para dar forma a los hábitos alimenticios y combinarlos con tu rutina de deporte para conseguir la mejor versión de ti mismo/a.
“Cada mañana nacemos de nuevo, lo que hacemos hoy es lo que más importa.”
— Buda
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Con su delicioso color naranja y un saborcito dulce, ¿qué más se puede pedir? Por eso te comparto mi exquisita receta de hummus de calabaza para aquellos y aquellas que quieran disfrutar de un maravilloso picoteo otoñal, si quieres saber la receta la encontrarás en mi Instagram @ienxuf ¡Puedes dejarme...